Stress nachhaltig bewältigen
Coaching, Präventionskurse und Hypnosetherapie für innere Gelassenheit
Ich biete Dir tiefgreifende, professionelle Unterstützung. Starke Hilfe bei Krisen und in Veränderungsprozessen.
Kennst Du Gedanken wie:
- „Ich schaffe es einfach nicht, alles unter einen Hut zu bekommen. Die To-Do-Liste wird immer länger.“
- „Was ist, wenn ich die Erwartungen nicht erfülle? Ich habe Angst, zu versagen und andere zu enttäuschen.“
- „Bin ich gut genug? Warum fällt es mir so schwer, mit den Herausforderungen umzugehen?“
- „Ich bin einfach müde, sowohl körperlich als auch emotional. Ich brauche eine Pause.“
Wenn Dich solche oder ähnliche Gedanken belasten, wird es Zeit, aktiv zu werden!
Durch professionelles Coaching, Hypnosetherapie und/ oder einen zertifizierten Präventionskurs erhältst Du eine maßgeschneiderte Strategie, die Dir dabei hilft, Deine Lebensqualität zurückzugewinnen und neue Perspektiven zu entdecken.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zur Stärkung Deiner Resilienz gehen!
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Kostenlos
Kaffeepause zum Thema Selbstvertrauen
Am 22. Mai von 14:00 - 14:30 Uhr sprechen wir in der virtuellen Kaffeepause über das Thema Selbstvertrauen im beruflichen und privaten Alltag. Kostenfrei, kurz und knapp - und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
"Durch eine Arbeitskollegin habe ich Kontakt zu Daniela bekommen. Ein wahrer Glücksfall! Durch Stress hatte ich einen Tinitus bekommen. Seit dem habe ich mich in einigen anspruchsvollen und sehr empathischen „Wandersitzungen“ zielführend weiterentwickeln können. Dabei habe ich vollstes Vertrauen zu Daniela, was für mich sehr wichtig ist.
Zusätzlich habe ich über 10 Abende am Anti-Stresstraining teilgenommen - eine perfekte Ergänzung zum Einzelcoaching.
Seit dem ist mein Stresslevel sehr deutlich gesunden, ich bemerke Anspannungen und weiß entsprechend zu reagieren. Seitdem ist mein Leben entspannter, zufriedener und wertvoller geworden.
Ich kann Daniela wärmstens weiterempfehlen...."
(Michael Kluge)
"Danielas Beratungen und Coachings (wir haben uns privat und beruflich beraten lassen) waren sehr hilfreich - mit vielen wertvollen Einsichten und praxisnahen Strategien für den Alltag. Daniela bietet Orientierung aus einer ausdrücklich neutralen Position und geht mit viel Empathie auf jede denkbare Situation ein.
Ein grundsolides Coaching mit vielen Augenöffnern, das jeden Euro wert ist. Klare Empfehlung!" (V & B, 2024)
"Ich durfte Daniela schon bei einem Stressmanagement-Kurs 2021 kennenlernen. Die dort durchwegs positiven Erfahrungen veranlassten mich, dieses Jahr ein Business-/Privatcoaching bei Daniela zu machen. Das Coaching selbst hat mir viel Spaß gemacht und hat mich sowohl beruflich, als auch privat sehr bereichert. Vielen lieben Dank dafür. Ich kann das Coaching, sowie die Kurse bei Daniela stets sehr weiterempfehlen." (Laura Rengers, 2024)
"Als Teilnehmer durfte ich Daniela bei den Traumfabrik-Erlebnistagen in Regensburg kennenlernen. Ihr Kurs zum Natur-Mental-Training war für mich eine wunderbare Erfahrung. Professionell, achtsam und aufmerksam, flexibel in der Programm-Gestaltung (wenn es wieder mal regnete) und auf Nachhaltigkeit ausgerichtet - Danielas Kurs hat mich rundum überzeugt und ich kann sie als Coach und Trainerin nur weiterempfehlen."
(Georg Schraml, 2023)
Ganz entspannt durch meine Angeboten scrollen...
Nutze die Präventionsangebote Deiner Krankenkasse
Im Kurs "Systemisches Stressmanagement" baust Du innere Gelassenheit auf. Das Resilienztraining RASMUS ist ein 10-wöchiger zertifizierter Gesundheitskurs zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit - ob in oder nach einer Krise oder einfach als Weiterbildung oder Prävention.
Ein weiterer Vorteil: Die Kosten für diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Nutze also diese Chance, um Deine seelische Widerstandsfähigkeit auszubauen und neue Wege zu Deiner inneren Stärke zu finden.
Nächste Kurstermine:
- 6. Mai - 22. Juli 2025: Resilienztraining RASMUS
- 30. April - 23. Juli 2025: Umgang mit Ängsten
- 3. September - 22. Oktober: Onlineseminar systemisches Stressmanagement
Coaching und Psychotherapie
Als ausgebildete systemisch-integrativer Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie unterstütze ich Dich dabei, neue Wege zu Deinem Wohlbefinden zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen für Dein individuelles Anliegen - sei es in Bezug auf Partnerschaft, Familie, berufliche Neuorientierung oder sonstige Belastungen.
Lass Dich inspirieren, Deine Potenziale zu entdecken und neue Quellen der Kraft und Zufriedenheit in Deinem Leben zu erschließen.
Mein ganzheitlicher Ansatz vereint hypnosystemische, verhaltens- und tiefenpsychologische Methoden. So finden wir gemeinsam den für Dich stimmigen Weg, um mehr Glück, Leichtigkeit und Erfüllung in Deinen Alltag zu bringen.
Überzeuge Dich selbst - vereinbare noch heute ein Erstgespräch!
Stay tuned - stay healthy!
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Über mich
Dipl. SoWi (Sozialpsychologie/ Soziologie), Heilpraktikerin Psychotherapie, zertif. Trainerin (IHK und ZPP) Personal & Business Coach, Tanztrainerin und Begleiterin für innere und äußere Transformation
Meine Vision
Ich arbeite co-kreativ und auf Augenhöhe mit meinen Klienten* zusammen. Wenn Du an das glaubst, was Du tust, kannst Du Großes erreichen. Das ist der Grund, warum ich Dich bei der Erreichung ihres Ziels unterstütze. Dabei bringe ich mich mit meiner Vielfalt und meinem ganzen Sein ein.
Kreative Ansätze
Ich nutze Körperarbeit und andere kreative, teilweise szenische und emotional aktivierenden Ansätze. Meine Klienten* gewinnen durch die Arbeit an inneren Visionen, Zukunfts- oder Vergangenheitsreisen, Symbolen und dergleichen Erfahrungen und Einsichten, die ihnen sonst nicht zugänglich wären.
Meine Vorgehensweise
Um Dich bestmöglich unterstützen zu können, ist es notwendig, Dich und Dein Anliegen kennenzulernen. Das bringe ich mit: Empathie und Verständnis für die unterschiedlichsten Belange und Herausforderungen, ein offenes, wertschätzendes Ohr und klare Worte auf dem Weg zu Deinem Ziel.