Stressmanagement-Training für Unternehmen & öffentl. Einrichtungen

  • Zielgruppe: Teams und Mitarbeiter* mit Stressbelastungen, die Methoden kennenlernen wollen, um gesundheitsbewusster mit Belastungen umzugehen und damit langfristige Stressfolgen zu vermeiden. 
  • Als Präventionskurs (8 x 90 Minuten) sowie als Kompaktkurs buchbar
  • Abrechenbar als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsvorsorge
  • Onlinekurs oder Training vor Ort in München 

Mindful Business Coaching & Digitales Business Coaching

Business Coaching richtet sich an Führungs- und Fachkräfte, die sich und ihre Mitarbeiter* weiterentwickeln möchten. Durch das Coaching bekommen die Klienten* einen besseren Zugang zu sich selbst und erkennen ihre eigenen Fallstricke und Hinderungsgründe. Damit wird der Weg frei, jeden Menschen in seiner Individualität wertschätzend führen zu können. 

Stressmanagementtraining - multimodal und systemisch (für Privatpersonen)

  • Zielgruppe: Gesunde Erwachsene mit Stressbelastungen, die Methoden kennenlernen wollen, um gesundheitsbewusster mit Belastungen umzugehen und damit langfristige Stressfolgen zu vermeiden. 
  • buchbar als Online Training oder als Präsenzkurs vor Ort in München
  • Kosten: 160 Euro (Krankenkassen erstatten 70 - 100 % der Teilnahmegebühr)-

Personal Coaching

Im systemischen Coaching lernen meine Klienten*, eine tragfähige innere Stabilität zu entwickeln. Dabei arbeite ich mit systemischen, verhaltenstherapeutischen und tiefenpsychologischen Methoden und nutze NLP sowie Elemente aus der modernen Psychoanalyse.